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鯖フレークも、数少ない我が家の鯖水煮缶じゃないと駄目な料理の1つ。 「こちらのレシピ」 のように、鯖フレークでお寿司を作ると美味しいです。 （リンク先のレシピはゴーヤや鰹節も加えています伊藤食品 缶詰 鯖（さば） 水煮 12個 5つ星のうち43 95 ￥2,635 ￥2,635 (￥2/個) 21/5/9 日曜日までにお届け こちらからもご購入いただけます ￥2,280 （5点の新品）サバ水煮のカロリーは、一食100グラムあたり190kcal。 塩をくわえた湯で「マサバ」を煮て缶詰にする「鯖の水煮缶」のカロリーで煮汁は含まない。 さば水煮缶の栄養 (100g) ・糖質（02グラム） ・食物繊維（0グラム） ・たんぱく質（9グラム） サバの水煮缶には、カルシウム・ビタミンD・ビタミンE・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシンなどの 人気 サバ缶 9種 食べ比べ セット 鯖水煮 鯖味噌煮 青森県八戸市 ふるさと納税 ふるさとチョイス 鯖 水煮